sleep

మామూలుగా రాత్రి సమయంలో పడుకునేటప్పుడు కొందరు వెలుతురులో పడుకుంటే మరి కొందరు చీకటిలో పడుకుంటూ ఉంటారు. బెడ్ రూమ్ లో లైట్ అలాగే ఆన్ చేసుకొని కొందరు అలాగే నిద్రపోతూ ఉంటారు.

కొంతమందికి పీరియడ్స్ రెగ్యులర్‌గా వస్తాయి. కానీ, కొంతమందికి రెగ్యులర్‌గా రావు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు కొన్ని చిట్కాలు పాటించొచ్చు. వాటిలో మొదటిది..