health

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రస్తుతం పెరుగుతున్న తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల్లో క్యాన్సర్‌ ఒకటి. ప్రతి సంవత్సరం లక్ష మంది మరణాలకు కారమణమవుతున్నది.

ఈ కాలంలో మాంసం లేనిది ముద్ద దిగదు చాలా మందికి. శరీరానికి మాంసం కృతులు సరిపడా ఉంటేనే ఆరోగ్యం. మాంసంలో కోడి మాంసం చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.

కిడ్నీలు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవం. ఇవి శరీరం నుంచి మూత్రం, విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. మూత్రపిండాలు రక్తం నుంచి అదనపు నీటిని, వ్యర్థాలను తొలగించి.

తన కోపమే తన శత్రువు అన్నారు పెద్దలు.. కోపం వల్ల అనేక అనర్థాలు ఉన్నాయి. కోపం వల్ల మనిషి మానసిక ఆరోగ్యం పైన తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది

అమ్మాయిలని అర్థం చేసుకోవడంలో అబ్బాయిలు ఎప్పుడు వెనుకబడే ఉంటున్నారు. నిపునుల సూచన మేరకు అమ్మాయిలలో అబ్బాయిలు ఈ విషయాన్ని గ్రహిస్తే వారి మధ్య ఎలాంటి బేధా అభిప్రాయాలు రావని అధ్యాయనాలు తెలుపుతున్నాయి.

ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి పోషకాహారం ఎంతో అవసరం. కానీ, మారుతున్న జీవనశైలి ఎన్నో సమస్యలకు కారణమవుతోంది. అలాగే ఆరోగ్యం, శరీరాకృతి మీద అన్ని వయసులవారికీ ఇప్పుడు శ్రద్ధ పెరుగుతోంది.

మనకి ప్రకృతి ఇచ్చిన ఆరోగ్యవరాలలో ఆకు కూరలు చేసే అద్భుతాలెన్నో. శరీరానికి కావాల్సిన అనేక రకాల ఖనిజ లవణాలను ,విటమిన్లను ప్రోటీన్లను, అందిస్తూ… నిత్యం తమని ఏదో ఓరకంగా తీసుకునే వ్యక్తుల జీవనశైలినే మార్చేసే సత్తా ఆకుకూరలకు ఉంది.

జామ చెట్టుకు ఉండే లేత ఆకులను తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఆ ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు మీరు తెలుసుకోండి.

మారుతున్న జీవన శైలి, పెరుతున్న సమస్యలతో నిత్యం తలనొప్పి కొందరిని వేధిస్తూనే ఉంటుంది. తలనొప్పి భారాన్ని, ఆలోచనలను తగ్గించే మనం సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండగలం. దానికోసం కొన్ని చిట్కాలు పాటించాల్సి ఉంటుంది.

శరీరంలోని ఇంపార్టెంట్ ఆర్గాన్స్‌లో కిడ్నీలు కూడా ఉంటాయి. అవి సరిగ్గా పని చేయగలిగితేనే మనం సరిగ్గా పని చేయగలుగుతాం. కిడ్నీలు రక్తంలోని మలినాలను వడకట్టి, పనికిరాని వాటిని పక్కకి తీసేసి, బాడీలో ఫ్లూయిడ్ బాలెన్స్ ని మెయింటెయిన్ చేస్తాయి.